Découvrez les meilleurs ebooks de fitness et transformez votre entraînement !

Promo !

Programme Premium de 12 Mois

Le prix initial était : €105.00.Le prix actuel est : €65.00.

Catégorie :

Vous rêvez d’une transformation physique et mentale durable ? Ce programme de fitness sur 12 mois est conçu pour vous guider tout au long d’un voyage de transformation complet, avec des résultats visibles et un mode de vie sain à long terme. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cet eBook vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs de remise en forme, de renforcement musculaire, de perte de poids ou de développement de la performance.

Ce que vous allez découvrir dans cet eBook :

1. Introduction et Objectifs

  • Une introduction détaillée expliquant l’importance de la cohérence, de la discipline et de la persévérance sur une période d’un an.
  • Description des objectifs principaux à chaque trimestre :
    • Trimestre 1 (Mois 1-3) : Développer les bases, adapter le corps à un entraînement régulier.
    • Trimestre 2 (Mois 4-6) : Renforcer la force et l’endurance, améliorer la composition corporelle.
    • Trimestre 3 (Mois 7-9) : Accroître la performance, la définition musculaire et l’intensité.
    • Trimestre 4 (Mois 10-12) : Optimisation des résultats, maintien et préparation à une continuité durable.

Commentaires

    Soyez le premier à laisser votre avis sur “Programme Premium de 12 Mois”

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *